【朝】トースト（はちみつ），ヨーグルト 【午前のおやつ】なし 【昼】チキンサンド（トマト，辛いソース，レタス） 【午後のおやつ】インスタントカフェオレ 【夜】雑穀ご飯，豆腐と鶏とたまごと人参の煮たの＠大戸屋 【夜のおやつ】モカロール，チーズケー…