今日食べたもの（塩分過剰）

【朝】はちみつレモン＋黒酢の水割り，日清食品のシーフードヌードル（スープなんとかという商品だが通常verとの違いは分からなかった）

【午前のおやつ】なし

【昼】ゴーヤチャンプルー（卵，ハム，ゴーヤ，豆腐，たまねぎ）

【午後のおやつ】なし

【夜】野菜サラダ（レタス，ひよこ豆，レッドキドニー，こんにゃく，人参，水菜，他細々と。ドレッシングで和え済み），鶏の唐揚げ５〜６個，さつまあげ１個（魚肉とたまねぎ），ビール500ml（奮発してヱビス生）

こうして振り返ると近頃ビールの摂取機会が多い。ビール苦手なはずなんですが，飲まなくてもいい場面で自発的能動的に摂取している実態。この１週間で火・水・木・土・日と５日もアルコール飲料を摂取しているらしい。わお。