今日食べたもの


【朝】パン,カシスジャム,マーガリン,目玉焼き,柿,キウイ,キャベツ,キュウリ


【午前のおやつ】なし


【昼】お弁当:ご飯(五穀米,黒米),焼野菜(パプリカ,ブロッコリー,トマト,じゃがいも,玉ねぎ,など),炊き合わせ(里芋,大根,さつまいも,など)あんず,黒豆,あと,何か


【午後のおやつ】カフェオレ,まんじゅう,柿


【夜】炊き込みご飯(里芋ほか,炒り卵,昆布の佃煮,海苔),焼牡蠣,おでん(ちくわ,ごぼう天,すじ,餅巾着,じゃがいも,など),茹で野菜(ブロッコリー,レタス),煮魚(セイの次の醤油煮)


【夜のおやつ】なし