今日食べたもの

【朝】なし

【午前のおやつ】なし

【昼】スパゲティ（ミートソース）大盛，大根サラダ

【午後のおやつ】抹茶ラテ，カレー煎餅，胡麻煎餅

【夜】サラダ（レタス，ちりめんじゃこ，わかめ，豆腐），うどん（あぶらげ，葱），丼（漬けマグロ，とろろ，オクラ）

晩ご飯いろいろ欲張ったら嵩が多くて胃がぱんぱん。炭水化物取りすぎた。