今日食べたもの

【朝】なし

【午前のおやつ】なし

【昼】スパゲティ大盛り（ミートソース，チーズ），野菜サラダ（レタス，キャベツ）

【午後のおやつ】なし

【夜】えびドリア（ホワイトソース，チーズ），野菜サラダ（レタス，キャベツ），ハーゲンダッツのアイス（予定）

久しぶりのまともな昼休みだったのでつい大盛を。おやつなしでもどうにか過ごせたので，お昼にしっかり食べた方がいいんだろうなあ。夕食は相変わらず摂取時間（今日は23時ごろ）の割に重め。この調子だとリバウンドしそう。