【朝】なし（寝てた）
【午前のおやつ】フレンチトーストサンドイッチ（ベーコンとか），ヨーグルト（加糖）
【昼】なし
【午後のおやつ】ゆずレモンジュース
【夜】ジャスミン茶，緑茶ハイ，ジャスミンハイ，豚挽肉のレタス巻き，鶏挽肉のサラダ，クイッティオの汁あり（つみれ，もやし，袋茸），カオニャオ，レッドカレー，トムヤムクン，生じゃない海老の辛いの，空心菜炒め，牛肉のタイソース炒め，豚とブロッコリーの塩炒め，魚介の塩炒め，蒸し鶏，あと何品か。
夜はタイ料理屋＠高円寺。お腹がすいていたのでついつい大量に食べてしまい反省中。
