今日食べたもの


【朝】トースト(バター,はちみつ),ヨーグルト(黒ごまきなこ)


【午前のおやつ】なし


【昼】チキンナゲット5個,ハンバーガー(バーベキューソース,パイナップル),ポテトフライ


【午後のおやつ】グミ


【夜】豚肉バジル炒め(しめじ,パプリカ,豚挽肉,バジル,ほか),ごはん,目玉焼き,ツナのサラダ(ツナ,たまねぎ,パクチー,人参,ほか)


些か食べ過ぎ。ウェンディーズのフライセットにチキンナゲットまで追加すべきではない。