今日食べたもの


【朝】トースト(はちみつ),ヨーグルト


【午前のおやつ】なし


【昼】チキンサンド(トマト,辛いソース,レタス)


【午後のおやつ】インスタントカフェオレ


【夜】雑穀ご飯,豆腐と鶏とたまごと人参の煮たの@大戸屋


【夜のおやつ】モカロール,チーズケーキ