今日食べたもの

【朝】トースト（はちみつ），ヨーグルト

【午前のおやつ】なし

【昼】チキンサンド（トマト，辛いソース，レタス）

【午後のおやつ】インスタントカフェオレ

【夜】雑穀ご飯，豆腐と鶏とたまごと人参の煮たの＠大戸屋

【夜のおやつ】モカロール，チーズケーキ