今日食べたもの

【朝】トースト（バター，はちみつ）

【午前のおやつ】なし

【昼】担々麺，鶏の唐揚げ，大根サラダ，炒飯

【午後のおやつ】うなぎパイミニ

【夜】ビール，グレープフルーツジュース，ソーセージ，鶏の照り焼きマヨネーズピザ，ポテトフライ

体重の増加が洒落にならんことに。炭水化物とビールとりすぎ。