2010-01-19 今日食べたもの 【朝】イングリッシュマフィンにはちみつ 【午前のおやつ】なし 【昼】ハムエッグマフィン,生ハムバジルソースのベーグルサンド,ソイラテ 【午後のおやつ】大手饅頭 【夜】ラーメン(チャーシュー,もやし,ほうれん草,のり)