今日食べたもの


【朝】なし(寝てた)


【午前のおやつ】なし


【昼】野菜ジュース(アセロラ味),イングリッシュマフィン(バターとはちみつたっぷり),紅茶(はちみつ入り)


【午後のおやつ】ホワイトチョコレートかけナッツ(くるみ?)2個


【夜】おべんとう→ちらし寿司(錦糸卵,海苔,蓮根,トビコ,栗の甘露煮),笹巻き寿司(椎茸×1,梅鰹×1),お煮染め(人参,がんも,里芋),卵焼き,白身魚の青紫蘇巻きフライ,天麩羅(さつまいも,なす,いんげん×2),焼き魚(醤油漬けの白身),大根なます


ちなみに紅茶は冷蔵庫に貯蔵してある水出しアイスティーを電子レンジで温めなおすというよくわからない手法。1人用のコーヒーフィルタが切れているので補充せねば。


夕食が午後6時からだったので,血糖値はまだ高いしおなかも張っているんだけれど,気分的に小腹が空いた。