【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】なし 【午後のおやつ】キリンコーラ 【夜１】ビール，冷うどん，海老とカリフラワーか何かとか，ラタトゥイユっぽいものとか，クリームチーズとか，肉の煮込んだものとか，ちょこちょこっと。 【夜２】焼き鳥たくさん…

【朝】イングリッシュマフィン，バター，蜂蜜，ヨーグルト 【午前のおやつ】なし 【昼】お弁当：味付きごはん，キャベツの千切り，麻婆茄子（だったかな……忘れた）っぽいものや酢の物っぽいものが２・３品。 【午後のおやつ】揚げ煎餅１枚，厚手のクッキー２…

【朝】トースト＋蜂蜜，ヨーグルト 【午前のおやつ】なし 【昼】ベーグルサンド（オニオンベーグル，豚ハンバーグ，チリソース），カフェラテ 【午後のおやつ】マドレーヌ，クッキー 【夜】ブルーベリー黒酢サワー，焼酎の水割り，焼きそば，煮込んだ肉，豆…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】ごはん，おろしハンバーグ，豚肉の生姜焼き，味噌汁，漬け物 【午後のおやつ】なし 【夜】酒，酒，酒，野菜サラダ＋ささみ缶（胡麻ドレッシング），ひじきのサラダ そうとう酔っぱらいです。少し残っていた白ワインを…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】ラタトゥイユフォカッチャ，アイスソイラテ＠タリーズ 【午後のおやつ】スポーツドリンク，もみじまんじゅう×２（チョコクリーム，つぶあん），インスタントカフェオレ 【夜】春雨サラダ（蒸し鶏，きくらげ，キュウリ…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】なし（寝てた） 【昼】イングリッシュマフィン（×２），レタス，ハム，目玉焼き，野菜サラダ，ゴールデンキウイ，オレンジ 【午後のおやつ】ゼリー 【夜】お刺身，海老の焼いたの，ちらし寿司，蜆の味噌汁，冷や奴，オ…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】なし（寝てた） 【昼】なし（寝てた） 【午後のおやつ】餃子，マンゴーのお酒，シャンパン 【夜】ビール，和食のコース：前菜いろいろ，八寸，おつくり，冷たい茶碗蒸し，汁物，和牛ステーキ，天麩羅，焚き合わせ，鮎…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】ジューシーチキンブラックペッパー 【午後のおやつ】ぽぽろん（？），ポッキーいちご 【夜】辛々麺大盛，焼き餃子

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】うなぎ丼，味噌汁，白菜の漬け物 【午後のおやつ】薄いクッキー，オールブランクッキー 【夜】アボガド丼（ごはん，海老のマヨネーズ和え，アボガド，ちょっとレタス，ちょっとグレープフルーツ），モヒート＋ブルー…

【朝】トースト（はちみつ） 【午前のおやつ】なし 【昼】天丼（海老，かぼちゃ，茄子，ほか），味噌汁，白菜の漬け物 【午後のおやつ】うなぎパイ×２，リーフクッキー 【夜】レバニラ炒め（人参，もやし），たことキュウリのキムチ和え

【朝】トースト（はちみつ），ヨーグルト 【午前のおやつ】なし 【昼】チキンサンド（トマト，辛いソース，レタス） 【午後のおやつ】インスタントカフェオレ 【夜】雑穀ご飯，豆腐と鶏とたまごと人参の煮たの＠大戸屋 【夜のおやつ】モカロール，チーズケー…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】なし（寝てた） 【昼】バタつきパン，しょっぱいサラダ（キャベツ，レタス，トマト，おんたま，鶏ささみ） 【午後のおやつ】ヘルシアグレープフルーツ 【夜】お弁当（ごはん，ぎょうざ，ミートボール，かにたま，えび…

帰りのバスも約45分。終点までなのでうとうと。成城学園前駅前で夕食を買って家に着いたら８時20分ぐらいだった。なんだかんだで20分近くかかってるのか。家の前のゆるーい坂を上れず押して上がる。空気なさすぎ。 OdakyuOXでは食料を買いすぎ，家に帰って食…

右の顎(頬？)と左肩。肩はもちろん服の上から。そりゃないぜ。 只今等々力駅前で帰りのバス待ち中。来る時は道は空いていたし乗降客も少なかったが、それでもゆうに45分はかかった。さて帰りはどうなることか。 電車のほうが早いぐらいかもしれないが、成城…

塩分希釈をはかってキャベツの千切りを追加してみるも，足したはしからどんどん浅漬けになっていく。すげー。 というちょっと残念なブランチでした。塩分取らなきゃって思うほど暑くもないし。 ところでさっき台所に立っていたら，蝉の今夏初鳴き（初聞き）…

東横線経由（自由が丘乗り換え）360円／片道 田園都市線経由（二子玉川乗り換え）380円／片道 バス乗り継ぎ（成城学園前で東急バス等々力操車所行き）420円／片道 渋谷で井の頭線→東急各線乗り換えは高低差も多くてめんどいので，料金と所要時間はともかくと…

ユニフォーム姿の竹内の映像から始まって，ブルロケのファン感謝デーの様子が30秒か１分ぐらい流れた。 今日だったんだ。ここの３連休のどこかってのは見てたっけなあ。 あんなにOB勢揃いしてるなんて。OB戦見たかったな（そこか？） ファンクラブ会員以外が…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】なし（寝てた） 【昼】インスタント麺（トムヤム味，米麺） 【午後のおやつ】ホットチキンバーガー，オニポテセット＠モス 【夜】めかぶ，野菜サラダ（キャベツ，レタス，豆，ひじき，人参ほか，胡麻ドレッシング），…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】なし（寝てた） 【昼】ヨーグルト（抹茶，黒ごまきなこ） 【午後のおやつ】パンの焼いたの，チーズ，はちみつ，ワイン 【夜】インスタントラーメン 【夜のおやつ】飴２個

14時ごろ起床。 デリコ聴きながら，白ワイン＋ゴルゴンゾーラピカンテ＋栗の蜂蜜で酔っぱらい。 休日満喫中。

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】おろしハンバーグと豚肉の生姜焼き，味噌汁，ご飯 【午後のおやつ】なし 【夜】モヒート，大根サラダ，卵焼き，鶏から揚げ，豚お好み焼き 終電４日目（呑んだから）

【朝】イングリッシュマフィンにバターとはちみつ，きなこ入りヨーグルト 【午前のおやつ】なし 【昼】ねぎとろ丼セット（＋味噌汁，白菜漬け物） 【午後のおやつ】インスタントカフェオレ，ジャガビー 【夜】（というか深夜だ）辛味噌ラーメン，味たまご乗せ…

【朝】温泉卵，スポーツドリンク 【午前のおやつ】なし 【昼】お弁当：挽肉茄子，焼売，鶏の揚げ物，こんにゃくサラダ，ほかいろいろ 【午後のおやつ】ビスケット 【夜】プリッツ 終電２日目

【朝】イングリッシュマフィン，はちみつ 【午前のおやつ】なし 【昼】黒ごま担々麺とカレーチャーハン＠みすど 【午後のおやつ】おにぎり，吉備団子， 【夜】レモンジュース 終電１日目

【朝】おにぎり，野菜ジュース 【午前のおやつ】なし 【昼】ランチセット；ディアボラ風ハンバーグ（ごはん，サラダ，飲み物つき）＠さいぜ 【午後のおやつ】ハーベストクッキー 【夜】白ワイン，チーズ，蜂蜜 ワインは近所のスーパーでクォーターボトル。

【朝】イングリッシュマフィン，はちみつ，バター，野菜ジュース，ヨーグルト 【午前のおやつ】なし 【昼】なし 【午後のおやつ】ソーセージ盛り合わせ，コーヒージェリーフラペチーノ 【夜】RF1の総菜９品セット，根菜の温サラダ 有明のブックフェアにちょ…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】なし（寝てた） 【昼】トースト（バター，はちみつ） 【午後のおやつ】ごまかりんとうたくさん，プリングルスたくさん／ソーセージ盛り合わせ 【夜】スパゲティ（トマトクリーム），ミニサラダ スパゲティとソーセージ…

【朝】トースト，バター 【午前のおやつ】なし 【昼】冷製スパゲティの大盛（バジル＆トマト味），サラダ 【午後のおやつ】チョコファッション，抹茶黒蜜クルーラー（だっけ？） 【夜】焼き肉（牛タン塩ねぎみじん，ロース×２，ハラミ×２，カルビ×２，ピート…

【朝】トースト，はちみつ 【午前のおやつ】なし 【昼】辛味噌ラーメン，炒飯 【午後のおやつ】パイナップル＋ライチゼリー 【夜】小鯵の南蛮漬け，サラダ（キャベツ，玉葱，サラダ菜，海藻麺） ラーメンのにんにくがすこぶる多く，そのあとずっと胃が。 昨…

【朝】ベーグル（シナモンレーズン）にはちみつ 【午前のおやつ】なし 【昼】天丼（じゃがいも，ラディッシュ，オクラ，かぼちゃ，茄子，だっけ），うどん（ごまだれ） 【午後のおやつ】アーモンドチョコレート３つぶ 【夜】サラダ（サラダ菜，キャベツ，レ…