【朝】食パン（バター，はちみつ） 【午前のおやつ】なし 【昼】おべんとう：たきあわせ（蓮根，筍，練り物のてんぷら，人参，里芋，がんも），焼き魚，揚げシュウマイ，卵焼き，つくね，菜っ葉のおひたし，春巻き，クリームコロッケ，レタス，ごはん 【午後…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】パン，舞茸の入ったマカロニグラタン（ホワイトソース＋トマトソース），付け合わせの野菜サラダ（レタス，スイートコーン） 【午後のおやつ】なし 【夜】焼ビーフン（しいたけ，鶏肉，海老，卵，ピーマン，タマネギ…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】ラーメン（もやし，あと忘れた），炒飯（卵，チャーシュー） 【午後のおやつ】ポッキー５本 【夜】なし

朝，ぼんやりテレビの前に座って洗った髪をぼんやり乾かしながら，いつものように見るともなしに朝のテレビ番組を見ていたところに，突然テレビの画面に見慣れたケニヤン入り口の風景が現れたときの衝撃と言ったら。はなまるマーケットの特集で出てきた。あ…

【朝】野菜ジュース（紫の野菜） 【午前のおやつ】なし 【昼】カレーパン，サンドイッチ（スライスチーズ，ハム，トマト，レタス），カフェオレ 【午後のおやつ】なし 【夜】「豚肉と野菜の黒醤油炒め麺」野菜は青梗菜系，極太麺，上に卵焼き。

チームが存続しさえすればほかには何も望まない，そんな心境にさえなってくる今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか。選手15人しかいないらしいですよ。冗談じゃなく日高合流までの期間青木コーチに選手登録しておいていただきたいくらいです。（センター…

こんどの日曜日に池袋新宿方面で行われる某オフ会，たまたまはてなスター経由で覗いた先のついったーか何かで決まったオフ会のお題が。 ぺたんとURL貼っておきます。 http://twitter.g.hatena.ne.jp/runan1242/20081019/1224414752 どうかお手柔らかにお願い…

【朝】なし 【午前のおやつ】チョコチップ入りカップケーキ，人参＋果物ジュース 【昼】ハンバーガー（ベーコンマッシュルームチーズ），サイドサラダ（レタス，スイートコーン，トマト，ベーコン） 【午後のおやつ】オレンジジュース，煎餅（小麦粉でピーナ…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】パイ（林檎の甘煮，白餡，こしあん） 【午後のおやつ】パイ（林檎の甘煮，白餡，こしあん） 【夜】パイ（林檎の甘煮，白餡，こしあん） 食べたものを毎日記録・公開しようと思い立った動機のひとつは，こういう食生活…

そんなわけで，各種動画サイトでaccessの動画をごりごり見ながら過ごした半日。ライブ映像とか。リアルタイムで知っている昔のライブやらテレビ出演やらのものはともかく，活動再開してからは一度も見たことがなかったので，すごく新鮮だった。歳取ってる！…

土日出社申請しておきながら案の定動けたものではなく（今日も目が覚めたのが13時半だった），明日が怖いんですがとどきどき冷や冷やしながらもすっぱりと二日間お休み日。いや，ほんと明日（というか明後日）までに片付けなければならないあれやこれやは冗…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】うどん（衣だけの天麩羅，卵，なると） 【午後のおやつ】なし 【夜】なし 【深夜】ナッツ入りクッキー３枚，プルーンジュース 賞味期限が１年前のクッキーを大量に食べたら口の中が乾いて気持ち悪い。

外国人選手次第の面が強いのはそうなんだが，日本人選手の戦力を俯瞰すると，東レがちょっと面白そうだ。笠原さんは抜けたけど，どのポジションも層が厚い。セッターが三者三様（去年は太二が上げてるところはあまり見なかったけど）。それに，帰ってきた柴…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】ランチコース：鴨のリエット（レタス，人参のマリネ），真鯛のポワレ（キャベツとキノコのソース，マッシュポテト，ブロッコリー），洋なしのタルト，パン，味見で鴨ローストと豚の煮込み一口ずつ 【午後のおやつ】な…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】おべんとう：煮物（高野豆腐，筍，揚げ（の中ががんもどきみたいな具），人参，里芋），鯖の塩焼き，菜っ葉の辛子和え，ソーセージ，マカロニサラダ，揚げ春巻き，卵焼き，クリームコロッケ，鶏つくね塩焼き 【午後の…

昨日の夜だったか（水曜未明，が正しい），すっごく久しぶりにすぽるとを見ていたら，最後の方のニュースでちらっと，朝長が今シーズン終了後の現役引退を表明したとかなんとか。他のソースまだ探していません。 シーズン開幕直前の発表って，良いのか悪いの…

満腹中枢が職場放棄をしています。とくに空腹が辛いこともなく，一方でいくらでも食べられる。 種明かしをすれば，他ごとをしながら食べるから満腹感を得にくい，固い物が少ないから噛む回数が減り満腹感を得にくい，単に体調の問題，の３つぐらい。 おとと…

【朝】鮭おこわのおにぎり，バナナ，みかん入りヨーグルト 【午前のおやつ】リポDファイン 【昼】バターライス（ブラックオリーブ入り），鶏の唐揚げをトマトオイルソースに浸したようなもの（煮えたトマト添え），野菜サラダ（レタス他） 【午後のおやつ】…

【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】スパゲティ（茄子とベーコンのアラビアータ），付け合わせのサラダ（レタス，スイートコーン，トマト），パン 【午後のおやつ】チョコサンドクッキー 【夜】小松菜のおひたし（あぶらげ等），蒸し鶏のサラダ（大根と…

【朝】なし 【午前のおやつ】カフェラテ（インスタント） 【昼】カレーライス，メンチカツ，福神漬け 【午後のおやつ】砂糖入り紅茶，梅干し 【夜】鯛の刺身（ツマは大根，パセリ，紫蘇，人参），舞茸ご飯（お茶碗1.5杯分，舞茸とあぶらげと人参），アオサ海…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】イングリッシュマフィン はちみつ＋バター 【昼】野菜ジュース（朝の野菜生活100） 【午後のおやつ】桜あんぱん（小麦価格高騰の煽りサイズ） 【夜】おべんとう：白ご飯，黒ごま，かまぼこ，鮭の塩焼き，卵焼き，うい…

正味３分ぐらい。ウルトラマン並の早業。 （ぜんぜん関係ないけど洗濯物を干していた室内のつっかえ棒が落ちたorz） 新トラックパッド，ボタンがなくなったわけではなく，境目をなくしてトラックパッドでボタン部を覆っただけで前機種と同じ位置にボタンはあ…

んｈｋさんがやってきました。歳末ですね（早）。 で，自分でもいつのまにかすっかり忘れていたんですが，８年ぶりぐらいにあれこれ確認されてどうやら登録がなくなっている模様。へー。 「ぴんぽん」に居留守を決め込んでいたら，払わなくても済んだんでし…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】なし（寝てた） 【昼】なし（寝てた） 【午後のおやつ】野菜ジュース（紫の野菜生活100） 【夜】インスタント焼きそば（焼チキンに炒り卵とキャベツ追加，乾燥葱＋鰹節）：顆粒のチキンブイヨンと塩を足して味付け濃い…

今，起きました。途中何度か目は覚めたんだけど体が動かず。 急げば第３試合に間に合うだろうし，第４試合もある。しかし体はだるし。外は良い天気で洗濯日和。家で岸−ダルでも見るかいね。まだ迷い中です。むぅ。 夜更かししすぎですね。遠足前の園児。

えーと，第３試合には行きたいなあ。開会式が９時半なのに11時には第２試合が行われる予定って……３セットマッチだからか。１試合あたり50分〜70分ぐらい？ いつもと同じ感覚でのんびりしてると，遠征が徒労に終わりかねない。 無料だからけっこう混むかも。 …

【朝】スポーツドリンク 【午前のおやつ】なし 【昼】おべんとう：白ご飯に梅干し，炊き合わせ（蓮根，筍，椎茸，にんじん，がんも，具入りのお揚げ），チキンナゲット（チキンカツだったかも），もひとつ何か揚げ物，焼き鮭，菜っ葉のピーナツ和え，ミート…

【朝】牛乳，りんご半個 【午前のおやつ】なし 【昼】辛口チキンカツサンド，セットのサラダ（レタス等，胡麻ドレッシング），フライドポテト 【午後のおやつ】サラダ煎餅１枚，うどんかりんとう ←まだ隠し持っていた 【夜】鍋セット（焼き豆腐，韮，わかめ…

２週間近く前に漬け込んだはちみつレモンが，良い具合になっている。レモン果汁で薄まっているためはちみつ単体よりもさらさらしていて液体に溶けやすく，甘み・酸味のいずれもが緩和されていて飲みやすい。残りも少なくなってきたのだが，この上にはちみつ…

【朝】卵，牛乳，りんご半個 【午前のおやつ】なし 【昼】ハンバーガー（ビーフパティ，茄子，ミートソース（トマトソース？），スライスオニオン，スライスチーズ，たんまりマヨネーズ），セットのサラダ（コーン，ベーコン，レタス，トマト，シーザードレ…