【朝】なし 【午前のおやつ】なし 【昼】どんぶり（ごはん，海胆，イクラ，海苔，甘えび），味噌汁（ほうれん草），白菜の漬け物 【午後のおやつ】ロイズの黒糖チョコレート，生チョコレートひとかけ，手巻き寿司（納豆） 【夜】カレー，ごはん，味噌汁（わ…

一度気になり始めると不安な気持ちが増幅して困る。 →解決しました。 お騒がせしました。 就職（わたしが）したばかりのころは２週間音信不通もざらだったんですがね。 何故メールの１本も入れられない。