【朝】なし
【午前のおやつ】なし
【昼】ひじきと枝豆のサラダ，ハム・チーズ入りデニッシュ，サンドイッチ（パストラミビーフ，トマト，スライスチーズ，レタス）
【午後のおやつ】何か食べたような（記憶にない）
【夜】砂肝（茹でて醤油だれに漬け込んだもの），サラダ（レタス，牛肉の細切り炒め，キュウリ，葱），鶏のタタキ，ゴイクン（ごまだれ），中華海月，トートマンプラー，えびせん，軟骨の唐揚げ，グリーンカレー（茄子，鶏肉，パプリカ）ごはん，紅芋プリン（トッピングに缶詰のみかんや黄桃），焼酎ベースのカクテル２杯，ジンジャーエール，
そりゃ体重も増えますわ
