【朝】ヨーグルト（＋はちみつ） 【午前のおやつ】炭酸水（NUDAのグレープフルーツ） 【昼】総菜パン３種（ひじき，鶏のてりやきマヨネーズ，豚五目），温野菜サラダ（ブロッコリー，じゃがいも，にんじん，かぼちゃ） 【午後のおやつ】インスタントカフェオ…