【朝】ビスケット３枚
【午前のおやつ】なし
【昼】スパゲティ・大盛（ミートソースとチーズ），付け合わせのサラダ（レタス，生玉ねぎ，ポテトサラダ）
【午後のおやつ】クランチチョコ
【夜】ポトフ（鶏の胸肉，セロリ，大根，じゃがいも，にんじん，ほうれん草，玉ねぎ），コンソメスープ（ダイストマト），付け合わせの野菜サラダ（キャベツ，コーン），ごはん，ミルクティー
ポトフとシチューとおでんの違いがわかりません。温かい汁物を食べたくなる12月。
昨日（今日）帰宅が２時になったのは，マッサージ屋でこってり揉んでもらっていたからです，念のため。
