今日食べたもの

【朝】トースト（＋バター），ヨーグルト（＋黒ごまきなこ）

【午前のおやつ】なし

【昼】ベーグルサンド（豆腐ハンバーグのラタトゥイユソース），サラダ（ごぼうのマヨネーズ和え，菜っ葉），カフェオレ

【午後のおやつ】なし（たぶん）

【夜】サラダ（レタス，ロメインレタス，ブロッコリースプラウト，卵，鶏ささみ，大根，水菜，キャベツ）