今日食べたもの

【朝】トースト（＋バター），ヨーグルト（＋黒ごまきなこ）

【午前のおやつ】なし（たぶん）

【昼】ごはん，おろしハンバーグ，豚肉の生姜焼き，キャベツ，味噌汁

【午後のおやつ】なし

【夜】八穀米，豚ソテーのトマトソース，アルファルファとかの付け合わせ野菜，ミニサラダ（中身忘れた。温野菜系），コロナエキストラ

味スタで東京V−F岡山戦を見たあと，調布でごはん。