今日食べたもの（さらに炭水化物）

【朝】バナナ

【午前のおやつ】なし

【昼】スパゲティミートソース，ポテトサラダ（じゃがいも，レタス）

【午後のおやつ】なし？（忘れた）

【夜】ツナサラダ（生玉ねぎ，キャベツ，キュウリ，ツナ，人参，浅葱），カレー（かぼちゃ，豚肉，ココナツミルク），ごはん（大量）

タイ料理屋に行って豚肉のレッドカレーを頼んで出てきた物に南瓜がこれでもかというぐらい入っていたらちょっとびっくりします。辛みが和らぐのでいいかもしれんが。タイでも南瓜って食べるの？　あまりイメージにないんだけど。