今日食べたもの

【朝】なし

【午前のおやつ】なし

【昼】ハンバーガー（ビーフパティ，ベーコン，たまねぎ，マッシュルーム），フライドポテト，チキンナゲット

【午後のおやつ】インスタントのチャイラテ

【夜】ごはん，サラダ（レタス，わかめ，じゃこ，豆腐，水菜），鍋（豚，キムチ，卵，葱）

ラーメン効果で体重激増。わかりやすい。そして今日もまた輪を掛けそうな。