今日食べたもの

【朝】トースト（＋バター，はちみつ），ヨーグルト（黒ごまきなこ）

【午前のおやつ】なし

【昼】ベーグルサンド（セサミベーグル，照り焼きチキン，マヨネーズ，サラダ菜），アイスカフェオレ

【午後のおやつ】うなぎパイ

【夜】サラダ（蒸し鶏，ショートパスタ，玉葱，パプリカ，キャベツ，レタス），根菜素揚げの黒酢あん（ごぼう，蓮根，にんじん，茄子，ししとう，かぼちゃ，ほか）