今日食べたもの

【朝】イングリッシュマフィン，バター，ハム，インスタントのほうれん草スープ

【午前のおやつ】なし

【昼】生姜チャイ

【午後のおやつ】コーヒーフラペチーノ

【夜】野菜サラダ，ごぼうのサラダ，お弁当（餃子，肉団子，かに玉，えびチリ）