昨日の日曜日も案の定土曜日いちにち遊んだ疲れを引きずって夕方まで起きられず。正確には朝は目が覚めたので「おっしゃ青葉台行くぜ，11時半に出れば間に合うぜ」とやる気はじゅうぶんだったんだけど，ネットでスポーツニュースとか見ているうちに疲れてし…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】なし（寝てた） 【昼】プリン 【午後のおやつ】ビタミンウォーター，フォションの500mlペットボトル 【夜】豚肉と大根おろしと長葱の醤油味スパゲティ大盛，付け合わせの野菜サラダ，ケーキ，カプチーノ まとめて書い…

【朝】トースト，バター，はちみつ 【午前のおやつ】なし 【昼】野菜と生ハムのサラダ，ラグーソースっぽいスパゲティーニ，白身魚の…ポワレ？ デザート，コーヒー，パン 【午後のおやつ】ケーキ 【夜】缶チューハイ（？），チャンジャ，ナムル，ポトフ，ア…

【朝】トースト，バター 【午前のおやつ】なし 【昼】お弁当：ちらし寿司，蒸し鶏，おひたしか何か，他 【午後のおやつ】なし 【夜】ソーセージ，鯵のたたき，鶏つくね，漬け物盛り合わせ，キャベツ，石鍋とんこつラーメン，焼酎お湯割り，餃子，あと忘れた …

【朝】トースト，バター，はちみつ（？） 【午前のおやつ】なし 【昼】ごはん，ユーリンチー 【午後のおやつ】クッキー（たぶん） 【夜】コロナエクストラ，サラダ，ラグーソースのフェトチーネ 館山完封を祝ってひとりビール

【朝】なし 【午前のおやつ】コーラ 【昼】ごはん，ハンバーグ＋スライスチース＋目玉焼き，野菜サラダ，芋，スイートコーン 【午後のおやつ】クッキー，チョコビスケット 【夜】ラーメン（もやし，ほうれん草，海苔，チャーシュー） 現在10月８日午前０時57…

【朝】トースト，バター 【午前のおやつ】なし 【昼】スパゲティミートソースにチーズ，レタスサラダ 【午後のおやつ】クッキー 【夜】ミネストスープごはん 雨ですね。秋霖。 明日の朝食のパンを買って帰るのを忘れた。むぅ。

【朝】トースト，バター 【午前のおやつ】なし 【昼】お弁当：鰆の焼いたの，青菜の煮浸しのようなもの，雑穀ご飯，お漬け物，あとは忘れた 【午後のおやつ】クッキー 【夜】けんちん汁，いちごチーズケーキ かなまるの北海道出張土産の手作りバターが，それ…

【朝】なし（寝てた） 【午前のおやつ】なし（寝てた） 【昼】総菜パン２個（目玉焼きカレーパン，ラタトゥイユのパン） 【午後のおやつ】なし 【夜】肉各種（タン，ハラミ，ミノ，レバー，ロース，カルビ），キムチ盛りあわせ，葱みじん，サンチュセット，…

【朝】なし 【午前のおやつ】野菜生活の薄いジュース 【昼】ドリア（カリフラワー，茄子，人参，ブロッコリー，ごはん，ホワイトソース，トマトソース，チーズ），野菜サラダ，スープ，ミルクティー 【午後のおやつ】なし 【夜】卵焼き（あんかけ），鯛ご飯…

【朝】トースト，はちみつ 【午前のおやつ】なし 【昼】豚生姜焼き丼：ごはん，味噌汁，野菜サラダ，青菜の煮浸し，麻婆豆腐 【午後のおやつ】チョコレート少し 【夜１】グレープフルーツジュース，炒飯，焼売，蒸し団子（焼売の具で外側がご飯のような），…

あー，びっくりした。 さあ，寝よう。

【朝】トースト，はちみつ 【午前のおやつ】なし 【昼】ごはん，ハンバーグ，味噌汁，豚肉の生姜焼き 【午後のおやつ】飴，まんじゅう 【夜】ジャージャー麺，鶏とくらげとキュウリの中華風和え物，プリン １日会社休んで寝てたら発熱と喉の痛みはかなり好転…